Ｗ杯必勝メニュー サッカー日本代表合宿に学ぶ栄養管理

Ｗ杯必勝メニュー　サッカー日本代表合宿に学ぶ栄養管理
　サッカーＷ杯が１１日、開幕する。１次リーグ初戦のカメルーン戦に向かって岡田ジャパンの選手たちは体調管理に余念がないが、試合直前まで手が抜けないのが“食事”。日本代表の合宿メニューから、試合前後の食事の摂り方など中高年スポーツマンも参考になるポイントを専門家に聞いた。【即効性のエネルギー】　サッカーにしても、マラソンにしても、肝心なのは試合終了まで走り続けられるかどうか。後半、足が止まってしまったら試合にすらならない。そのためにも重要なのがエネルギーの貯蓄だ。
http://www.zakzak.co.jp/health/disease/news/20100609/dss1006091509000-n1.htm
「麻を担って金を捨てる」という慣用句があります。
物を手に入れた喜びの余り、前から持っていた、より値打ちのある物を
手放してしますことです。目先の利益ばかりを喜ぶ愚かさを戒めていう
言葉です。人間何事にも冷静でいなければいけないということですね。

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